2017/06


女性が毛穴に影響を与えると、女性は毛穴の大きい問題を根絶したいと考えている女性も多いのではないだろう.では、どんな方法でも毛穴の問題に対して効果がありますか?.毛穴が大きくなったらどうする,
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p1、定期的に角角質

をクリアして粗厚の角質が毛穴のまわりに蓄積して、肌が荒れ、光沢があり、毛穴が大きくなり、ニキビも現れます.大きい角質はスキンケア製品には効果が現れにくく、また皮膚の自由呼吸にも影響を与える.

もし角質は直ちにクリア肌を毛穴分泌物のないよく排出して、月日のたつと、毛穴が大きいと,たくさんの女の子で毛穴補正の製品は効き目がない、これは定期的に角質を取り除くの問題,忘年恋、选択の柔らかな角質製品に週に1回、T区油を出したら大変毎週に対し、T区に角質ケアを、このように、毛穴が知らず知らずのうちに隠した.

p2、肌の水分を保つ

素肌に油が出て、水分が不足し,水分が不足し、水分が不足しているという.細胞の隙間が増大し、毛穴も大きくなりますので、水分をしっかりとして、肌を柔らかくすることができます.



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果物は人々の心の中で最も健康食品の一つは,人がいくらかあって果物を食べるよりも何倍主食.でも、果物を食べることは、健康の目的ではなく,忘年恋、多くの疾病をもたらします.

果物の七種類の食べ方が一番健康に健康

という果物の七種類の食べ方が一番健康です一、食後にすぐに果物を食べます食後すぐに

果物を食べて、消化を助けるだけではないが、かえってに膨れる息と便秘.そのため、果物を食べて食後に2時間あるいは食前1時間

を食べます2、果物を食べて嗽を忌むませんいくつかの果物は、多くの発酵糖物質、歯に対して強い腐食性、食用後嗽、口腔中の果物の殘滓が容易に虫歯になって.

p>三、食べる果物<すぎて

果物,
シアリス,果物、血液中のコレステロールが高くなって、冠状動脈硬化症、短い時間内に食べる果物が多すぎる.



常に鍛練

を私たちの体の状態で良くこれは性の耐久力にも同じ、性生活の中で、男性は普通は取位とアクションでは女性よりも、積極的に、そのためには、いくつかの練習をさせることができるのはあなたの体に良好な状態を達成するための、より完全美性生活的調和にとって、上から下の筋肉の活動の中で重要な部位が含まれます:肩が、腹部、髋部と鼠蹊.

双肩

1 .双肩

これは、双肩の力を増加するだけでなく、柔軟性が増加します.ベッドの上で回転してスクロールする必要は肩の上の下左右の柔軟性を必要とします.最高の効果を得るために、両手を前に伸ばして、左の腕をつかんで右手を伸ばし、両手を頭の上を少し後ろに力を入れて、わきの所まで感じじラリー.これを保持するためには5下、それから両手をリラックスし、再び1または2度繰り返し.

お腹

はお腹

腹部の筋肉は男がセックスする時一番重要な筋肉かも,レビトラ値段.最常用のあおむけで腹部の筋肉を増強できる.あおむけに、両ひざを曲げて、両腕を抱いて胸を締め付けるで交差や首の後を支えにして、ゆっくりと頭を上げてと肩を肩が地上を離れよんしよインチ.この姿勢を保つ数さん、そしてリラックスして繰り返しこの動作を、回数は個人の快適さを限りに.個人の練習状況によって徐々に増加回数が増加している.

さん.髋部鼠径部/ p>と p4 .載式練習

凱ジル(Kegel)博士はよんじゅう年代にまず発明の练習で女性の増加を助け、膀胱の支配力.これらの练習にも同じように役立つと男の性の勃起は、獲得をもっとよくもっと強い性高潮と性を楽しむ.この練習は主に排尿制御筋肉を制御する.三種類の基本練習、ステップは簡単、操作も難しい.